Suite à la crise sanitaire de 2020, de nombreux Français se sont découvert une passion pour la course à pied. S’il s’agit du sport idéal pour évacuer le stress et l’anxiété du quotidien, il n’en reste pas moins compliqué d’être encore motivé après quelques séances intensives de running. Surtout quand on est un bon geek !

Vous avez aimé l’expérience du jogging pendant les confinements liés au Covid, mais la procrastination vous a vite rattrapé au moment de faire quelques foulées ? Voici 5 bonnes raisons de chausser vos plus belles Nike Air Force 1 et de faire de 2021 l’année de la course à pied.

La course à pied est idéale pour se défouler

Évidemment, se faire plaisir est le premier argument des coureurs, notamment parce que la course à pied est un exutoire efficace. Non seulement le running permet de profiter de la nature, mais en plus, le défi sportif qu’il représente et l’effort physique qu’il entraîne sont autant de merveilleuses solutions anti-stress. Souvent bienvenu après une journée de travail compliqué, le jogging peut même devenir un besoin après plusieurs séances régulières.

Le running permet de rester en bonne santé

Tout sportif vous le dira, l’effort physique est aussi salvateur pour le corps que pour l’esprit. Dans cette logique, il faut savoir que la course à pied est effectivement réputée pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Du côté de l’OMS, dont on a beaucoup entendu parler depuis le début de la crise du Covid, on nous conseille même de pratiquer pendant au moins 150 minutes par semaine, ce qui n’est pas si négligeable au regard des nombreuses autres obligations du quotidien.

Pour autant, la course à pied est un allié de choix sur le plan cardio-vasculaire, puisque courir renforcerait considérablement ce dernier. De même, les avantages sur les os, muscles et articulations sont tout aussi conséquents, au point de diminuer l’apparition de certaines maladies comme l’ostéoporose.

La course fait perdre du poids

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un avantage spécifique à la course à pied, puisque n’importe quelle autre activité physique permet aussi de perdre du poids, son accessibilité en fait un choix judicieux pour les hommes et femmes qui veulent se délester de quelques kilos. Combiné à une alimentation équilibrée, le running est souvent le point de départ sportif que l’on conseille pour débuter une cure d’amaigrissement.

Le running est un bon moyen de se sociabiliser

Comme beaucoup d’autres sports, le running réunit un grand nombre de participants et d’adeptes partout en France. Bien que la course puisse être individuelle, de nombreux coureurs choisissent au contraire de faire leur séance en groupe, que ce soit dans le cadre privé ou dans une association dédiée à cet effet. S’il s’agit d’une source de motivation supplémentaire, il faut garder à l’esprit que le running est surtout un excellent moyen de tisser des liens sociaux et de faire de superbes rencontres.

On s’en est tous aperçus cette année, mais la technologie a considérablement changé notre vie et nous permet aujourd’hui des activités que l’on n’imaginait pas hier. Pendant le confinement, nous avons tous profité de nombreux produits et des avancées permises dans notre quotidien. Si pour les fêtes de fin d’année, vous ne pouvez pas voir certains membres de votre famille (enfants, père, mère, etc.), que ce soit pour des raisons sanitaires ou pratiques, vous savez dorénavant que la technologie peut vous permettre de vous réunir tout de même. Faisons un tour d’horizon de toutes ces astuces que vous pouvez mettre en œuvre, pour pouvoir fêter Noël par le biais de certains appareils et produits.

Lancer un concours de décoration de Noël

Déconfiné ou non, vous n’aurez peut-être pas envie de prendre des risques le mois prochain, lorsqu’il s’agira de fêter Noël. Par conséquent, pourquoi ne pas retrouver toute votre famille autour d’un outil vidéo, pour débriefer sur la plus belle décoration de Noël ? Non seulement tout le monde passera un excellent moment, adultes comme enfants, mais en plus, cette solution ne coûte pas forcément très cher à mettre en place. Il suffit finalement d’avoir un ordinateur ou une tablette, reliés dans les deux cas à une caméra vidéo et un micro.

Organiser un jeu virtuel

Toujours sur le principe de la réunion vidéo, vous pouvez aussi lancer un jeu virtuel de type action ou vérité. Par ce biais, vous permettez à toute la famille de s’amuser, y compris du côté des enfants, sans avoir à souffrir de la distance imposée par les mesures sanitaires. Au-delà de cette expérience unique, c’est peut-être même l’occasion d’avoir une activité originale, que vous n’auriez jamais faite dans des circonstances normales.

Faire une soirée karaoké sur Zoom

De tous les produits qui ont tiré leur épingle du jeu durant ce confinement, l’application vidéo Zoom est sans aucun doute en tête de liste. C’est donc le moment de l’utiliser en dehors du cadre professionnel ! En effet, grâce à cette dernière, vous pouvez finalement fêter Noël en faisant une activité très originale, à savoir une soirée karaoké pour toute la famille. Évidemment, faites attention malgré tout à ne pas réveiller vos voisins, car l’expérience pourrait s’avérer atypique pour les oreilles. Une chose est sûre, tout le monde se souviendra de ce Noël 2020, durant lequel les talents familiaux se sont révélés.

Le Black Friday ou vendredi noir en français, est le dernier vendredi de novembre axé sur la consommation et les promotions. Tout droit venue des USA, cette journée attire dans les magasins et dans les e-commerces des milliers de consommateurs chaque année. Le Black Friday, qui aura lieu le 27 novembre 2020, est devenu le jour de vente le plus important de l’année. On compte un tiers de ventes en plus ce jour-ci, par rapport à un week-end normal.

Mais une question s’impose : le Black Friday n’est-il qu’une opération marketing ou un réel moyen de faire de bonnes affaires ? Nous allons répondre à ces questions dans notre article. Bonne lecture !

L’opération marketing du Black Friday est-elle une arnaque ?

Il serait compliqué de répondre « oui » ou « non » à cette question particulièrement complexe. En réalité, nous pouvons vous répondre oui ET non. Le Black Friday est une journée que l’on voudrait axée sur le bien-être des consommateurs et l’accès à des produits parfois hors de prix pour les bourses les plus maigres. Néanmoins, parfois, il n’en est rien. En effet, de nombreuses études ont prouvé que certains magasins et e-commerces profitent du Black Friday pour manipuler leurs clients.

Lors de ce genre de promotions et réductions, il y a ce que l’on appelle le prix de référence (avant réduction) et le prix réel de vente (après réduction). L’association de défense des consommateurs a remarqué que des dizaines de milliers de produits voient leur prix de référence grimper peu de temps avant le jour J. Que cela signifie t-il ? Cela veut dire que tous comptes faits, le prix avant, pendant et après le Black Friday est exactement le même. Certaines grandes enseignes (et moins grandes) profitent de la méconnaissance du marché et de la naïveté des consommateurs pour faire croire à une réduction immense à -50% ou -70%, finalement inexistante. Méfiez-vous des prix barrés !

Cette pratique est très courante, et c’est pourquoi nous vous conseillons de vérifier le prix de référence des produits qui vous intéressent. Plusieurs semaines avant l’opération marketing Black Friday, prenez le temps de vérifier le prix conseillé et habituel des produits que vous aimeriez acheter.

En outre, il est également fortement recommandé d’acheter sur des sites web fiables qui ont une bonne réputation, et auxquels vous êtes habitués. Pourquoi ? Eh bien, le Black Friday est également un nid à piratages et arnaques en ligne. Si cette journée attire des milliers d’acheteurs, elle attire également des centaines de pirates informatiques. Profitant de l’occasion et de la présence de centaines de milliers d’internautes, les fausses promotions et sites web frauduleux pullulent pendant cette période. Faux sites internet, hameçonnage par SMS, téléphone ou mail, faux transporteur, faux SAV…Vérifiez toujours l’authenticité du site web sur laquelle se trouve l’offre qui vous intéresse, et évitez-vous de mauvaises surprises !

L’opération marketing Black Friday : de véritables bonnes affaires ?

Bien évidemment, cette journée peut également vous faire profiter de vraies bonnes affaires. Si certaines grandes et moins grandes enseignes sombrent dans la malhonnêteté, d’autres sont totalement respectueuses de leurs clients. Généralement, les offres les plus fiables sont les offres comprises entre -15% et -50%. A partir de ce pourcentage, nous vous recommandons de faire attention et vérifier l’authenticité de l’offre. Les offres trop alléchantes cachent bien souvent une réalité moins réjouissante.

Néanmoins, de nombreux petits commerçants proposeront des réductions réelles et vous permettront d’avoir accès plus facilement à certains produits pendant ce week-end. Nous vous conseillons de vous focaliser sur les enseignes françaises et/ou, une fois de plus, sur des commerçants ayant une bonne réputation.

Le Black Friday est une journée attendue par des milliers de consommateurs en France et dans le monde, profitez-en pour donner un coup de pouce aux commerçants français qui en ont grandement besoin aujourd’hui ! Et surtout, soyez très méfiants !

Qu’est-ce que l’efficacité énergétique ?

Par définition, l’efficacité énergétique est le rapport entre l’énergie utile produite par un système et l’énergie totale consommée pour son fonctionnement.
Le terme d’efficacité énergétique est utilisé pour définir toutes les actions ou produits visant à réduire la consommation d’énergie tout en gardant le même rendu final.

Quelle est l’importance de l’efficacité énergétique ?

De nos jours, l’efficacité énergétique est devenue une préoccupation majeure. Le secteur du bâtiment étant le plus gros consommateur énergétique. Il utilise près de 40% de la production d’énergie. En plus de cela, ce secteur est également responsable de plus 25% des émissions à effet de serre. C’est pourquoi il est indispensable d’améliorer l’efficacité énergétique des bâtiments.
Cela permettrait entre autres de réduire les coûts d’énergie

Comment améliorer l’efficacité énergétique

Pour rester dans le secteur des bâtiments, nous allons voir les différentes manières de réduire la consommation énergétique de ces derniers. De manière passive avec des modifications du bâtiment en lui-même et de manière active avec l’implémentation d’outils permettant l’optimisation des performances que vous pourrez retrouver ici.

Les solutions passives

Avant toutes démarches visant à améliorer l’amélioration de l’efficacité énergétique de votre bâtiment, vous devez réaliser un audit permettant de connaître les points à améliorer.

Voici quelques éléments permettant de réduire les dépenses énergétiques d’un bâtiment :

• La conception du bâtiment. Même si la brique ou le parpaing est le matériau le plus utilisé dans la conception d’architecture, ce ne sont pas les éléments ayant les meilleures performances énergétiques. En effet, le béton cellulaire ou la brique a alvéoles seront de meilleurs isolants thermiques. La toiture, les portes ou les fenêtres sont autant d’élément permettant une déperdition de chaleur. Il faut donc améliorer leur isolation avec du double vitrage, de la laine minérale…
• La plus grande source de consommation est le chauffage. Afin de réduire ces coûts, il est possible d’installer des solutions tels que des systèmes solaires, des chauffages biomasse et autre.

Les solutions actives

Ces systèmes ont pour but de diminuer la consommation d’énergie en optimisant le fonctionnement des équipements et en utilisant l’énergie nécessaire uniquement.

Les systèmes dit intelligents permettent de contrôler, d’analyser et réguler la consommation.
Pour la gestion de la température par exemple, il est possible de se procurer des transmetteurs sans fil permettant d’assurer le suivi de température d’un espace (intérieur ou extérieur). Ces capteurs peuvent ainsi être relié à un automatiseur permettant de réguler la température en fonction des données récoltées.
Il en est de même pour la gestion de l’éclairage, il peut varier en fonction de la luminosité de la pièce.
Dans l’industrie, le fonctionnement des moteurs représente une grande partie de la consommation énergétique du bâtiment. Des variateurs de vitesse peuvent être installer afin de contrôler la consommation d’énergie en fonction des besoins réels.

La mise en place de toutes ces solutions va participer à l’amélioration des performances énergétique, cependant le comportement du personnel jouera un rôle majeur dans la diminution de la consommation énergétique.

Si vous souhaitez vous lancer dans l’aventure de faire vos propres glaces maison, vous allez devoir vous équiper en conséquence, par le biais de machines dédiées à la fabrication de crème glacée. Parmi les plus courantes sur le marché, la sorbetière et la turbine à glace font figure de favorites auprès des gourmets et des gourmands. Cependant, faire le choix de l’une ou de l’autre peut être difficile sans connaître un minimum le fonctionnement de ces 2 modèles, ainsi que leurs avantages et inconvénients respectifs.

Vous souhaitez en savoir plus pour pouvoir choisir la machine à crème glacée appropriée à vos envies ? Faisons un tour d’horizon des caractéristiques de la sorbetière et de la turbine à glace.

Les différences de fonctionnement entre sorbetière et turbine à glace

Avant d’aller plus loin, il est nécessaire de comprendre la différence entre sorbetière et turbine à glace, puisque chaque machine suit un fonctionnement sensiblement différent.

En premier lieu, la sorbetière nécessite quelques heures d’anticipation avant de fabriquer votre propre glace, notamment parce qu’il faut placer la cuve de la machine au congélateur, pendant 12 à 15 h avant la préparation. En effet, contrairement à de nombreuses idées reçues, une sorbetière ne produit pas son propre froid et se contente uniquement d’utiliser celui qui a été accumulé au préalable. À l’intérieur de sa cuve se trouve une sorte de liquide, qui va geler lors du passage au congélateur et permettre ainsi la transformation de votre crème en glace. C’est ce que l’on appelle l’accumulation de froid.

À l’inverse d’une sorbetière, une turbine à glace produit son propre froid, notamment parce qu’elle est équipée d’un système réfrigérant. Nul besoin de plonger une cuve dans le congélateur, avec cette machine, la fabrication de glaces est instantanée. Sur le marché, il existe différents modèles, plus ou moins complexes en fonction de l’utilisation recherchée. Parmi les plus réputées, ce sont sans doute les turbines Meca-Froid qui ont fait leurs preuves, y compris chez les professionnels nombreux à les utiliser.

Choisir entre sorbetière et turbine à glace

Bien que cela doit déjà vous paraître évident, une turbine à glace n’a pas les mêmes avantages qu’une sorbetière, et inversement.

Pour commencer, une sorbetière est bien moins chère qu’une turbine à glace, ce qui peut déjà en soi être un argument suffisant. Malheureusement, comme nous l’avons vu, elle nécessite aussi une certaine anticipation, puisque sa cuve doit être placée au congélateur plusieurs heures avant la préparation de toute glace. En d’autres termes, si vous avez une envie spontanée ou si vous devez régulièrement enchaîner la fabrication de glaces aux différents parfums, il vaut mieux oublier l’idée d’acheter une sorbetière.

Autre point à prendre en considération avant de faire votre choix, l’encombrement de la machine que vous avez devoir stocker dans votre cuisine. En effet, une sorbetière est généralement bien plus petite qu’une turbine à glace, ce qui permet de la ranger dans n’importe quel meuble de cuisine.

Enfin, en ce qui concerne la capacité, tout dépend de vos attentes, mais sachez qu’il existe différents modèles de sorbetières, dont la taille de la cuve peut varier sensiblement.

Bien que très pratique pour lancer une activité d’indépendant, sans avoir de visibilité à plus ou moins long terme, le portage salarial est très réglementé par le Code du travail. À ce titre, bien qu’il reste accessible à de nombreux profils, que vous soyez consultant, négociateur ou même formateur, ce statut doit pourtant se limiter à un certain champ d’action. Ainsi, tous les entrepreneurs ne peuvent pas choisir ce mode de travail. Vous êtes intéressé par cette solution et vous souhaitez vous assurer que votre activité est compatible ? Faisons un tour d’horizon des différents métiers que l’on retrouve en portage salarial.

Quelles sont les conditions pour être indépendant en portage salarial ?

D’après le Code du travail, le salarié porté doit « justifier d’une expertise, d’une qualification et d’une autonomie qui lui permet de rechercher lui-même ses clients, et de convenir avec eux des conditions d’exécution de sa prestation et de son prix ». De même, on y apprend que les activités de services à la personne sont proscrites du champ d’application de ce statut, à l’image des métiers réglementés (médecin, avocat, notaire, etc.).

De manière générale, le portage salarial s’adresse donc aux activités intellectuelles, à savoir tout entrepreneur ou indépendant susceptible de fournir une prestation de services (conseil, formation, conduite de projet, management, etc.).

Quelle activité peut-on exercer en portage salarial ?

Pour être indépendant salarié, un professionnel doit donc s’assurer que son activité rentre dans le cadre de ce statut si particulier. Bien qu’il semble assez limité en théorie, ce mode de travail peut s’adresser à une grande variété d’experts en leur domaine.

En effet, chaque prestation de conseil est par exemple directement concernée, puisqu’il s’agit d’un service intellectuel nécessitant des compétences et un niveau d’expertise élevé. Parmi ces différents professionnels, on retrouve notamment :

• le consultant en formation ;
• l’ingénieur ;
• le consultant informatique ;
• le chef de projet ;
• l’ensemble des métiers d’internet et du digital (graphiste, développeur ou encore rédacteur) ;
• le consultant en ressources humaines ;
• le consultant en gestion d’entreprise ;
• le conseiller en management.

De même, le négociateur immobilier peut lui aussi passer par le portage salarial, ce qui lui permet d’assouplir un certain nombre de contraintes liées à son domaine d’activité. Au même titre que ce dernier, d’autres professionnels commencent à émerger dans ce secteur, à l’image du conseiller juridique immobilier, du conseiller en investissement et même de l’expert en audit immobilier.

Maintenant que vous en savez plus, si ce statut vous intéresse, n’hésitez pas à faire la simulation de portage salarial pour savoir combien vous pourriez vous rémunérer dans ce cadre.

Aujourd’hui tout est en train de basculer en « version écologique » : on circule en vélo ou trottinette, on mange local, on utilise des pièces détachées pour réparer son électroménager plutôt que de racheter, et à vrai dire même les cercueils sont écologiques maintenant. Dans la lancée de ce mouvement, les objets connectés en relation directe avec la maison adaptent leur fonctionnement au respect de l’environnement ; la maison devient plus écologique !

Les objets connectés qui améliorent le côté «écolo» de la maison sont des radiateurs, des thermostats, des ampoules, des robinets, des systèmes d’arrosage et autres «objets intelligents».

Les objets connectés de la maison au service des économies d’énergie !

Il est possible de limiter la perte des millions de mètres carrés de gaz et de kWh d’électricité en utilisant dans la maison les objets connectés adaptés. En étant absents de notre appartement et avant l’avènement de la domotique, il était impossible de gérer les mauvais réglages de radiateurs, mais maintenant tout ceci est devenu possible.

Un thermostat connecté, installé sur le radiateur d’une chambre, peut être programmé à distance via l’application smartphone de contrôle. La température est baissée lorsque les enfants partent à l’école et jusqu’à l’heure de leur retour et le radiateur de la salle de bains est allumé une demi-heure avant le bain tandis que celui de la chambre des parents est coupé la nuit. Chaque radiateur, de chaque pièce, est devenu totalement indépendant !

Pour agir contre le gaspillage de l’énergie électrique, les prises connectées se commandent également à distance, permettant d’éteindre les appareils restés en veille. Certaines d’entre elles ont la capacité, via l’interface smartphone, d’analyser la consommation des objets électriques qui leurs sont connectés.

L’intérêt pour l’environnement réside dans l’emploi «mâlin» des ressources énergétiques. Les grandes marques en charge de commercialiser les produits domotiques annonçant des économies d’énergie, de l’ordre de 20 à 40% environ ; ce qui semble très motivant.

Des dispositifs plus simples comme des ampoules connectées réduisent également la consommation électrique en réglant l’horaire de l’allumage et l’intensité de l’éclairage.

A l’extérieur de la maison, les systèmes d’arrosages, la gestion des piscines, les robinets, etc. tous les dispositifs relatifs à la consommation d’eau sont connectés, évitant les fuites et régulant la consommation pour, au final participer à la protection des ressources d’eau.

Les objets connectés de la maison au service du tri des déchets ménagers !

Un environnement préservé passe par l’obligation de trier correctement ses déchets, mais il arrive que nous nous posions parfois des questions sur la couleur de la poubelle à utiliser. Sachant que des déchets demandent plusieurs dizaines voire centaines d’années à disparaître une fois jetés dans la nature, on peut utiliser des poubelles connectées et équipées d’un scanner afin de nous orienter vers un tri positif pour l’environnement. Le scanner associé à la poubelle connectée indique, grâce à la lecture des codes barres des produits à jeter, s’ils sont recyclables ou non.

La vie en région parisienne est stressante, les transports en commun, souvent en retard, toujours surchargés ; les embouteillages à toute heure et quel que soit l’itinéraire ; le respect d’une routine bien rodée avec les enfants, les horaires de l’école ou de la garderie ; la course pour attraper son train ou son bus ; la réunion de 8 heures à laquelle on ne peut se permettre d’arriver en retard, etc., le quotidien se gère « à la minute ».

La vie de tous les jours en région parisienne est lourde à supporter. Alors le week-end arrivé, les banlieusards et parisiens tentent de s’éloigner pour aller vivre quelques jours de liberté. Libérés des contraintes du quotidien, loin de la capitale et de sa banlieue surpeuplée aux transports en commun blindés.

Neaufles Saint Martin

A environ 90 km de Paris, Neaufles Saint Martin et ses Puces du Moulin, attirent les amateurs de brocante. Autant de découvertes que de marchands ; merveilleux moment où les objets de tous temps et de toutes sortes reprennent vie sous votre regard.

En arrivant sur place, prenez l’atmosphère des lieux en vous installant à la « buvette-guinguette » où vous serez chaleureusement accueilli. Du stand dédié aux tables anciennes, dont le lourd piétement en fonte aurait besoin d’être « rafraîchi », à celui des splendides plats en céramique du XVIIIe siècle, en passant par une formidable exposition des tableaux et objets déco vintage les plus pittoresques, tout est fait pour une visite où vous allez voyager dans vos souvenirs et ceux de vos grands-parents.

Au printemps, en sortant des Puces du Moulin vers 18 heures, vous aurez encore quelques heures pour faire une balade jusqu’aux remparts. Si la météo le permet, prévoyez un pique-nique et passez une soirée romantique sur les remparts de Neaufles Saint Martin, à l’endroit même où en 856, Charles le Chauve repoussait les attaques vikings.

Saint-Valéry sur Somme

A 187 km de Paris, sur les traces de Jeanne d’Arc et de Guillaume le Conquérant et dans le Parc naturel régional Baie de Somme, en Picardie maritime, vous découvrirez Saint-Valéry sur Somme.

La balade dans les ruelles fleuries, entre les maisons à colombages, les échoppes et les restaurants doit se prolonger par la vue panoramique du haut des Tours Guillaume, de la Chapelle Saint-Valéry ou du Calvaire des Marins. Ici, le paysage est atypique, et entre les prés salés, les petits étangs, et à marée basse, les phoques gris et les veaux marins, le dépaysement est total.

L’Herbarium, ancien jardin des religieuses, est un espace de sérénité. Les visiteurs font la découverte des fleurs comestibles utilisées en cuisine et de beaucoup d’autres espèces, dont des plantes aromatiques ou alimentaires, des plantes tinctoriales (utilisées dans les teintures) ou thermophiles (qui apprécient la chaleur), sans oublier des plantes toxiques, dont il faudra éloigner les enfants.

Le Mont Saint Michel, en famille

A 284 km de Paris, c’est la destination qui peut convenir pour un week-end prolongé en famille. Pour y aller, louer une voiture depuis Paris est la meilleure option, d’autant qu’il y a de nombreux parkings sur place. Chaque parking est numéroté (de P2 à P13) en fonction du type des véhicules (camping cars, motos, VL, etc).

Que ce soit pendant la traversée de la baie du Mont Saint-Michel à pied, le temps d’un tour d’horizon aérien du site en ULM (réservé aux plus grands), ou d’une visite nocturne au sein de l’Abbaye, les découvertes de merveilles insoupçonnées réjouissent les parents et les enfants.

En période de grandes marées, si le coefficient est supérieur à 110, postez-vous sur les remparts de la terrasse Ouest ou sur le nouveau pont et assistez à la naissance d’une « île éphémère ».

De nombreuses personnes rêvent de devenir gamer professionnel, mais elles ne savent pas comment s’y prendre. Heureusement, il existe désormais des formations et des statuts qui vous permettront de nourrir votre passion.

Qu’est-ce qu’un gamer professionnel ?

Un gamer professionnel est une personne qui joue aux jeux vidéo dans des compétitions nationales et internationales sur internet ou en LAN. Le but principal est bien entendu de remporter toutes ces compétitions. Toutefois, le gamer pro fait souvent partie d’une équipe qui est sponsorisée par des marques et donc qu’il joue un rôle d’ambassadeur pour lequel il est rémunéré.

À l’image d’un sportif professionnel, le gamer professionnel doit également s’entraîner régulièrement et se préparer aux futurs tournois. Les différentes séances d’entraînement peuvent se dérouler seul ou en équipe. Avec ses coéquipiers et son coach, il mène des réflexions profondes sur les stratégies à mettre en place afin de gagner. Pour cette raison, un gamer professionnel a généralement besoin d’une préparation physique et mentale.

Se mettre en SASU pour devenir gamer professionnel

Le statut des joueurs des jeux vidéo professionnels est officialisé par la loi de 2016 dite « pour une République numérique ». Grâce à cette loi, il y a désormais deux options pour devenir un gamer professionnel, chacune correspondant à un statut juridique. On peut être un gamer professionnel salarié ou indépendant.

Si vous souhaitez devenir un gamer professionnel, l’idéal est de vous mettre en SASU. Cette forme juridique s’adapte parfaitement à tous ceux qui désirent devenir joueur professionnel indépendant.

La SASU est plébiscitée pour sa souplesse. De plus, elle garantit une parfaite protection de votre patrimoine personnel en cas de difficultés financières. Par ailleurs, elle vous permet de profiter de la fiscalité plus clémente des statuts de type SAS. Enfin, cela vous permet aussi de profiter d’une affiliation automatique au régime général de la sécurité sociale.

Quelle formation pour devenir un gamer professionnel ?

Il existe plusieurs formations qui vous permettront de devenir un gamer professionnel. Certains conseillent de gagner de l’expérience et des compétences grâce à une pratique assidue tandis que d’autres invitent à se former dans une école spécialisée.

Depuis quelques années, les écoles qui forment au métier des jeux vidéo sont répandues dans toute la France. Il est donc plus facile de trouver des établissements qui enseignent comment devenir gamer professionnel et qui offrent des formations basées sur l’e-Sport. Parmi ces dernières vous trouverez des écoles comme :

• la Paris Gaming School
• la Helios Gaming School
• la Power House Gaming
• la Gaming Campus
• la Rog School

Ces dernières dispensent généralement des cours diversifiés. Il s’agit entre autres de cours d’e-sport, de management, d’histoire, d’anglais, de droit, d’audiovisuel, etc. Des notions juridiques sont aussi indispensables afin de permettre aux joueurs de comprendre aisément les contrats de sponsoring qui sont des contrats de partenariat commercial. Enfin, certaines de ces écoles proposent un cursus dédié aux métiers gravitant autour de l’e-Sport comme commentateur, animateur, chef de projet, organisateur d’évènements, etc.

Pour inaugurer notre nouvelle rubrique sur les startups à suivre, nous commençons par une belle découverte : citima.
Citima propose aux professionnels de l’immobilier un outil spécialement conçu pour qualifier automatiquement les candidats locataires et faciliter la collecte des dossiers de location. C’est ce qu’on appelle un CRM immobilier, il est disponible en SaaS, pour un prix assez modique.

L’objectif annoncé est de faire en sorte que le temps passé à la sélection et à la gestion des candidats locataires soit divisé par 2. On voit immédiatement le gain de productivité que peuvent avoir les gros réseau d’agences avec un tel outil, et c’est cela qui donne à la startup un potentiel de croissance très important.

La startup a été fondée par Pierrick Thébault, ancien chercheur des Bell Labs et du MIT, et par Geoffrey Kazmierczak, spécialiste de l’expérience utilisateur. Citima a été déjà récompensée puisque le réseau Orpi l’a sélectionné parmi les 5 startups les plus prometteuses destinées à développer le métier de conseiller en immobilier.

Ce qui est intéressant avec cette entreprise et le produit qui est proposé, c’est qu’il est très représentatif de l’apport « doux » de la technologie à un secteur. Il n’est pas question de faire disparaitre les agents immobiliers dans le cadre d’une énième disruption, mais plutôt d’accompagner la mutation de toute une corporation qui n’est pas toujours très réceptive aux outils modernes. Avec un outil bien pensé et une approche subtile d’un point de vue commerciale, il y a fort à parier que la croissance sera au rendez-vous, on sera là pour le voir !

Quand on passe sa vie devant une machine, et qu’on est tout le temps dans le flux d’information constante du web et des réseaux sociaux, on peut facilement tomber dans le stress le plus fort.
La sophrologie est une méthode de relaxation dont on entend beaucoup parler, et la perspective de réduire son stress pour mieux vivre sa vie au quotidien est séduisante. Mais la visualisation d’une séance de sophrologie peut être difficile quand on ne connaît pas la pratique en détail. Comment se déroule une séance typique de sophrologie ? Quel est l’objectif des exercices que l’on réalise ? Que fait le ou la sophrologue durant la séance ?

Les bienfaits d’une séance de sophrologie

Avant la prise du premier rendez-vous, il faut se renseigner sur le sophrologue que l’on prévoit de consulter. Il est possible de passer un entretien au préalable pour s’assurer que l’on a un bon contact avec le sophrologue choisi.

Lors de cet entretien ou de la première séance, il faudra définir les attentes du patient : s’agit-il d’un besoin de relaxation pour pallier au stress de la vie quotidienne ? De l’accompagnement d’une grossesse ? Du traitement d’un traumatisme ? De troubles du sommeil ? De troubles sexuels ? Le choix des exercices qui suivront seront adaptés aux troubles que la sophrologie doit apaiser.

Comment se déroule la séance de sophrologie ? Quels sont les exercices effectués ?

Vous vous êtes décidé et vous avez contacté un cabinet de sophrologie qui vous convient. Voilà ce qu’il vous faut savoir…
Lors d’une séance, le sophrologue ne manipule pas le patient, il le guide par la voix, et lui explique les exercices à effectuer, qu’il s’agisse de relaxation, de respiration ou de méditation. Une séance de sophrologie dure environ une heure. L’objectif est de réconcilier le corps et l’esprit à travers des exercices de détente : il peut s’agit de yoga, ou inclure une mise en état d’hypnose. Le travail sur la conscience du patient et la confiance en soi est également essentiel durant ces séances.

Le mariage est une étape importante dans la vie d’un homme comme dans celle d’une femme. Au regard de son importance, cet évènement reste l’un des plus inoubliables. Pour l’imprimer d’une tache indélébile dans les mémoires, les geeks ont leur manière de faire qui sort de l’ordinaire. Découvrez dans cet article comment un mariage geek peut être à la fois fun et classe.

Quels sont les préliminaires au mariage geek ?

Il est important de ne pas brûler les étapes. Il faut partir d’une demande en mariage qui soit elle-même geek pour aboutir aux préparatifs de mariage proprement dits.

• La demande en mariage

Toute la magie du mariage commence par là. Il faut bien choisir son arsenal et les conditions dans lesquelles cette demande sera faite.

• Le choix de la bague

Le geek devra faire preuve d’originalité et de créativité. Les fanatiques de Star trek opteront certainement pour une bague frappée du logo de la saga. D’autres encore pourront préférer la bague Tri-Force de Zelda sertie de diamant. Il s’agit d’un très beau bijou. La bague Stargate est également une option envisageable. Avec une porte-étoiles magnifique, on se souvient facilement du colonel O’Neil.

• Faire sa demande en mariage

On peut faire la demande en mariage partout, mais avec classe. Une demande de mariage à Londres devant une cabine bleue de police pour évoquer un Tardis du Docteur Who est très originale. L’idée d’une convention geek comme lieu de demande est également très classe. Elle se fera avec la complicité des amis. La demande sera faite au milieu de plusieurs personnes en Cosplay.

• Les préparatifs du mariage

C’est l’une des étapes les plus stressantes dans tous les mariages. Il y a énormément de détails à prendre en considération. Il faut donc s’y prendre tôt et choisir surtout son modèle d’invitation et son gâteau avec minutie.

• Les invitations

Pour tout mariage, il y a des proches à inviter. On peut le faire en mode geek. Il est donc possible d’opter pour une carte d’invitation avec les photos des personnages préférés des conjoints ou une invitation en version Mario Kart. Plusieurs autres modèles sont disponibles sur internet.

• Le choix du gâteau

En ce qui concerne le gâteau, les choix sont aussi multiples pour faire classe. Le couple peut opter pour un gâteau Star Wars ou un gâteau Tardis (en forme de cabine bleue de police). Par ailleurs, l’idée d’un gâteau projecteur Donkey Kong a de quoi intéresser les mariées.

Comment faire un mariage geek avec classe ?

Lorsque les préliminaires sont bien assurés, il ne reste que le mariage. En bon geek, il est possible de choisir un thème. La décoration sera faite en fonction de celui-ci. Le couple geek peut opter pour une décoration assez exceptionnelle. Une décoration inspirée de Star Wars ou des Vikings peut apporter une touche unique à la cérémonie. Des tables avec des salières en minions et plein d’autres astuces peuvent agrémenter la fête.

Le thème à choisir peut être un mariage médiéval. Les invités et même le couple adoptent un style médiéval. Les danses et les chansons choisies peuvent rappeler l’époque antique. Pour réussir ce style, il faut que beaucoup d’invités sachent danser sur des rythmes médiévaux. Il est possible de leur apprendre les danses au préalable.

Même dans les photos souvenirs, on peut faire classe dans un mariage geek. Pour immortaliser les instants du mariage, il est possible de faire des photos où les invités sont habillés aux couleurs de leur héros préféré. En plus de cette astuce, il est possible de choisir un modèle de photo inspiré de Jurassic Park.

Dans ce style, on fait semblant de courir en fuyant un monstre qui peut être placé à l’arrière avec un logiciel d’infographie. Les photos zombies sont aussi très à la mode. Il est possible d’inviter des zombies et de se faire plaisir pour un mariage geek inoubliable.

Vous savez désormais comment organiser votre mariage geek tout en faisant très classe. N’hésitez pas à adapter nos conseils à votre convenance. Bon mariage à vous !